الداليا - بليونش
- صعوبة : متوسط
- مسافه : 14.8 km
المعدات
- حذاء رياضي مريح 👟
- لباس خاص بالمشي (سراويل الجينز👖 ممنوعة ❌)
- 🧥 ستره “Coupe-Vent” مقاومة للرياح و البلل Imperméable من باب الإحتياط
- حقيبة الظهر 🎒 فيها قارورة ماء🍶 ، و فواكه جافة 🥜🌰
- قبعة شمسية 👒 و نظارات شمسية 🕶
- كريم واقي من أشعة الشمس ☀️
- عصا المشي 🦯 -️ صافرة ⚰️
- حقيبة الإسعافات الأولية 🩹✂️
- كيس للنفايات ♻️ ♦️الصبر ، إبتسامة 😀 ، و روح الفريق 🤝
الملاحظات
- نأمل من المشاركين إحترام وقت التجمع⌚للإنطلاق في الوقت ⏰👆 المحدد وإستغلال الوقت 🕛 جيدا .
- إحترام توجيهات ونصائح المرشد 👤🔃 حتى تمر الخرجة في أفضل الظروف.
- المرجو الإعلام في حالة وجود ظروف صحية مقلقة كالقلب🫀، ضعف التنفس🫁، السُّكَّري ، سياتيك حاد 🦴…