• صعوبة : متوسط
• مسافه : 32.06 km

المعدات

• حذاء رياضي مريح 👟
• لباس خاص بالمشي (سراويل الجينز👖 ممنوعة ❌)
• 🧥 ستره “Coupe-Vent” مقاومة للرياح و البلل Imperméable من باب الإحتياط
• حقيبة الظهر 🎒 فيها قارورة ماء🍶 ، و فواكه جافة 🥜🌰
• قبعة شمسية 👒 و نظارات شمسية 🕶
• كريم واقي من أشعة الشمس ☀️
• عصا المشي 🦯 -️ صافرة ⚰️
• حقيبة الإسعافات الأولية 🩹✂️
• كيس للنفايات ♻️ ♦️الصبر ، إبتسامة 😀 ، و روح الفريق 🤝

الملاحظات

• نأمل من المشاركين إحترام وقت التجمع⌚للإنطلاق في الوقت ⏰👆 المحدد وإستغلال الوقت 🕛 جيدا .
• إحترام توجيهات ونصائح المرشد 👤🔃 حتى تمر الخرجة في أفضل الظروف.
• المرجو الإعلام في حالة وجود ظروف صحية مقلقة كالقلب🫀، ضعف التنفس🫁، السُّكَّري ، سياتيك حاد 🦴…